Мектеп медицинас қызметкері — ЖРВИ мен тұмаудың алдын алу туралы
[media=https://youtube.com/shorts/Q8L8nl_Wdcg]
🩺❄ Мектеп медицинас қызметкері — ЖРВИ мен тұмаудың алдын алу туралы
Бүгін біздің мектептің медицина қызметкері, Думаева Мария Айткалиевна, қысқы кезеңде ЖРВИ мен тұмаудың алдын алу шаралары туралы оқушыларға еске салды.
Мария Айткалиевна денсаулықты сақтау оны емдеуден әлдеқайда жеңіл екенін айтып, әркімге қарапайым ережелерді сақтаудың маңыздылығын атап өтті:
✨ — Ауа райына сай киініңіз: бас киім, шарф және жылы аяқ киім міндетті.
✨ — Қолды жиі жуыңыз және антисептик қолданыңыз.
✨ — Бөлмелерді желдетіп тұрыңыз және адамдар көп жиналатын орындардан аулақ болыңыз.
✨ — Иммунитетті күшейтіңіз: толыққанды ұйқы, дұрыс тамақтану және таза ауа.
✨ — Алғашқы белгілер байқалса — үйде қалып, дәрігерге жүгініңіз.
💬 «Алдын алу — бұл өзіңе және жақындарыңа деген қамқорлық. Денсаулығыңызға мән беріңіз!» — деп атап өтті Мария Айткалиевна.
Денсаулықтарыңызды күтіңіз — ол бізге бір-ақ рет берілген! 💙
🩺❄ Медик школы — о профилактике ОРВИ и гриппа
Сегодня наш школьный медик, Думеева Мария Айткалиевна, напомнила ребятам о важных мерах профилактики ОРВИ и гриппа в зимний период.
Мария Айткалиевна рассказала, что сохранить здоровье гораздо легче, чем лечить последствия, поэтому каждому важно соблюдать простые правила:
✨ — Одевайтесь по погоде: шапка, шарф и тёплая обувь обязательны.
✨ — Чаще мойте руки и используйте антисептик.
✨ — Проветривайте помещения и избегайте скученности.
✨ — Укрепляйте иммунитет: полноценный сон, питание и свежий воздух.
✨ — При первых симптомах — оставайтесь дома и обращайтесь к врачу.
💬 «Профилактика — это забота о себе и своих близких. Будьте внимательны к своему самочувствию!» — подчеркнула Мария Айткалиевна.
Берегите здоровье — оно у нас одно! 💙